Moi! Miltä edellisen videon harjoitus tuntui?

Tässä videossa me lasketaan hätää orientoitumalla ympäristöömme. Aktivoimalla etuotsalohkoamme ja tulemaan läsnäolevaksi kehoon, mutta myös hetkeen ja paikkaan.

SIINÄPÄ yksi tehokas tapa kertoa meidän autonomiselle hermostolle (jota ei ihan nuin vain puhutella), että "ei mitään hätää, kaikki hyvin."