Kadotettu
Kehoyhteys
odottaa sinua
Syvähengitys
-Mikä sitä estää?
Tällä kurssilla opit hermostollesi, vireydellesi, terveydellesi, hyvinvoinnillesi, hormonitoiminnallesi optimaalisen tavan hengittää.
Tämä tapa hengittää ottaa huomioon koko pallean liikelaajuuden ja sen potentiaalin, mikä meidän hengityksessä piilee.
Moni meistä kyllä tietää, että syvähengitys on hyödyllistä, mutta kehon HERMOTUS, se että keho valitsee aina tutun reitin pitää meidät erillään tästä terveydelle hyödyllisestä hengityksestä.
Rakennetaan sinulle uusi yhteys kehoon!
NEUROPLASTISUUDEN AVULLA.
Palautetaan se luonnollinen, dynaaminen, joustava ja primitiivinen tapa hengittää, joka on ollut kadoksissa jopa lapsuudestasi asti!
HERMOSTOHENGITYS
YHTEYS kehoosi, alitajuntaasi, SINUUN!
Järjestellään se uusiksi. Niin että se palvelee sinua!
Palvelee sinun terveyttä, sinun ilmaisuasi ja sinun instrumenttiasi. Myös laulajana.
Traumavapaus Akatemian missio on tuoda sinulle traumavapaus parantuneen hermoston kautta, jotta voit kukoistaa elämässäsi ihmisenä, artistina ja esiintyjänä.
Tämä kurssi on esityö, valmisteleva ja tukeva kurssi kaikkiin minun palveluihini. Olit sitten tulossa TraumaNeuro valmennukseen tai laulutunneille.
Tai voit käyttää kurssia täysin itsenäisesti.
TÄMÄ ON JOKAISELLE! Olit sitten laulaja tai ei.
- Tulet rakentamaan vankan pohjan hermostotyöskentelylle ja hermoston parantamiselle sekä laulamiselle
- Luot yhteyden kehoosi tavalla, joka tukee optimaalista terveydellistä ja neurobiologista tilaa
- Pääset eroon jumeista, jotka estävät syvähengityksen
Poistetaan hyvän syvähengityksen esteet
Opetat kehollesi neuroplastisuuden avulla uudet liikeradat tehokkaasti
Opit hyödyntämään Resting expiratory leveliä saavuttaaksesi pallean täyden liikelaajuuden
Yhdistetään sinun äänesi kehon tukeen
Saat heti käyttöösi harjoituskirjaston. Tehdään ja opitaan yhdessä
Saat joustavan, elämän eri vaatimuksiin mukautuvan hengityskoneiston
Hei, mää oon Inga.
Tämä minikurssi on minulle hyvin tärkeä. Tällä kurssilla yhdistyy tiiviissä paketissa kaikki se, miten minä laulajana, laulunopettaja ja somaattisena hermostovalmentajana koen hengityksen.
Se, mitä minä olen oppinut tutkittuani hengitystä monelta eri kantilta 15 vuotiaasta asti.
Tämän kurssin tekeminen on minulle sydämen asia. Olen todennut huolestuttavan monen olevan kadoksissa oman hengityksensä kanssa.
Noin 90 prosenttia kaikista, jotka tulevat tunneilleni/ valmennuksiini hengittävät pinnallisesti.
Yleisesti voisi sanoa, että meidän käsitys syvähengityksestä on, että luullaan hengittävämme syvähengitystä, vaikka todellisuudessa hengitetään pinnallisesti mutta vain enemmäni ilmaa, kuin normaalisti. Tämä ei ole syvähengittämistä.
Hengityksen syventämistä estää meidän hermoston suojamallistot ja minun missioni on auttaa ihmisiä laskeutumaan oman kehoon turvaan hengityksen, hermoston ja äänen avulla.
"Menkää tänne kurssille! Mää vannon että teki tarviitte tätä"
Satu
"Tuli niin paljon parempi olo"
Terhi
Onko tämä kurssi sinua varten?
Onko dissosiaatio sinulle tuttu? Se on ilmiö, millä kuvaillaan sitä, kun kehossa oleminen on meidän tietoisuudelle liikaa. Kehossa oleminen on liian emotionaalisesti tai fyysisesti kipeää.
Emotionaalisesta ja ylisukupolvisesta traumasta johtuen nykyään puhutaankin rakenteellisesta dissosiaatiosta, joka pitää meidät koko ajan hieman sivussa kehosta ja hieman sivussa elämästämme, itsemääräämisoikeudestamme. (vertaa dissosiaatioon, mikä on kehon hetkellinen suojamallisto ja takauma)
Tämä rakenteellinen dissosiaatio pitää meidän hengityksen pinnallisena.
Mitä pinnallinen hengittäminen tekee meidän keholle ja instrumentillemme?
Se pitää meidät poissa meidän täydestä potentiaalista, se pitää meidät erillään meidän alitajunnasta, sillä silloin emme ole yhteydessä meidän syviin aivojen osiin.
Tämä aiheuttaa hädän tuntua, vaikka se ei olisi todellista, ahdistusta, levottomuutta, katastrofiajatuksia, vaikeuksia saada hengitettyä "tarpeeksi" ilmaa, ilmaa ei saa käyttöön kehoon vaikka kuinka paljon hengittäisi.
Syvä hengitys taasen tutkitusti tuo levollisuutta, edesauttaa tasapainoisten tunteiden syntyä, edistää ruuansulatusta, parantaa puolustuskykyä, auttaa nestekiertoja elimistössämme jne.
Syvähengitys tuo sinulle turvan tunnetta, se valjastaa alitajunnan toimimaan sinun kanssa päivän askareissa, se auttaa kognitiivisten taitojen käyttöönotossa jotka hätä on vienyt sinulta, saat vakuuttavuutta puheisiisi, sinua kuunnellaan, oli kyse sitten lapsista puolisosta tai vaikka kollegoista, sinun karisma ihmisenä tai esiintyjänä lisääntyy.
Mitä tämä kurssi ei ole?
Tämä kurssi ei vielä käsittele hermostoa, tietoisuutta, trauman muuntamista tai laulamista. Näitä asioita käsitellään muissa valmennuksissani, joihin toivotan sinut myös tervetulleeksi. Tämä kurssi antaa mekaaniset ensiaskeleet opettaa keholle päästämään ylisukupolvisista "ylimääräisistä" suojamallistoista irti. Niistä uhkista joista kehon ei enää tarvitsisi pitää kiinni.
ALOITETAAN!
Kehosi kiittää sinua heti hyvällä ololla, kun aloitat harjoittelun
TAKUU!
Olen aivan varma, että tällä kurssilla tulet oppimaan uutta, mutta jos jostain syystä kurssi ei ollutkaan mieleinen, niin tässä on 14 päivän rahat takaisin takuu.
